梅雨明けしましたね!

おはようございます!セラピスト米田です!(*゚∀゚)っ

とうとう梅雨が明けて朝から太陽ギラギラしてますね

今からこの暑さに耐えていかねば


体調管理と暑くても筋肉と体力つくように運動も必要かと思っています。

最近の私の中でのマイブームはYoutubeのエアロの動画で

エクササイズすることです

少しの期間でしたが以前エアロビクスやっていたので

簡単な動きはできます

なーんて初心者向けのバージョンです

でも継続が一番なので短時間ですが続けます

お肌のケアも継続でございます!

美白とリフトアップ今月もやっています


では今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ□■*:;;;:*□■*:;;;:*■