梅雨明けしました?

こんばんは!セラピスト米田です。

毎日真夏日が続いてますね!

もう梅雨明けしたのでしょうか?

 

今から熱中症に気をつけないといけません。

雨の被害に遭われた地区では連日ボランティアの方の活動が続けられていて

この暑さでたいへんです。

こまめな水分補給と休憩をとりながらお願いしたいと思います。

 

この暑さになるとちょっと動くだけで汗が噴き出してきます。

汗がふえるとお肌にも負担になります。

洗顔やシャワーの回数も増えてきますが

あせもができたりしてたいへんです。

私の場合は顔の汗が頻繁に出るとまぶたが

汗の塩分で腫れてしまいます。

とにかく汗をふいて制汗スプレーなどでおさえるようにしたいですね!

 

こまめに洗顔したあとは化粧水や美容液の水分をしっかり入れてあげてくださいね!

体に身に着けるものやお部屋の中も涼しくなるよう工夫したいものです。

今日も一日お疲れ様でした!